Abnehmen unter Hypnose

 Ein interessanter Aspekt: Wenn das Bewußtsein es nicht schafft, sich konsequent an seine selbst vorgenommenen Diät-Vorschriften zu handeln; Warum sollte man nicht mit anderen Mitteln nachhelfen?!

Letztlich ist es doch immer alles nur eine Kopf-Frage!

Hier kommt die Hypnose ins Spiel.Sie "beeinflusst" unser Unbewusstes, setzt also quasi an der Basis unserer Probleme an. Aber auch hier ist Vorsicht vor Scharlatanen geboten. Die Auswahl des Therapeuten ist so wichtig wie die Ernsthaftigkeit des Durchführung. Wer Dir das Blaue vom Himmel verspricht, sich aber nicht auf Dich und Deien spezielle Situation einlässt, ist nicht unbedingt vertrauenswürdig. Es sollte jedem klar sein, dass man keinen Pfuscher an sein Unterbewußtsein lassen sollte.


Im beigefügten Link wird eine harmonische Hypnose-Führung schön beschrieben anhand eines Selbstversuches.

Das Fazit - ich zitiere hier -: "Nach nur drei Sitzungen (die letzte war vor rund drei Wochen) hat unser Mitarbeiter 7,8 Kilo abgenommen. Ohne Mangelerscheinung, ohne Hungergefühl. Im Gegenteil: Er fühlt sich weitaus vitaler und der Spaß am Leben ist gestiegen."

Das klingt gut! Hier der gesamte Bericht: www.lebensharmonie.at

Frustration beim Abnehmen vermeiden

Habe heute einen wirklich guten Artikel gelesen zum Thema "Frustrationsvermeidung beim Abnehmen".
Ein wirklich interessanter Ansatz: Erfolgreich kann man nur sein, wenn man etwas mit Freude macht. Im Umkehrschluss: Überall da wo Stress, Zwang und letztendlich Frustration mit im Spiel sind, wird man - na sagen wir mal vorsichtig - nur suboptimale Ergebnisse erzielen. Was wird uns nicht alles in der Werbung versprochen, wer von uns kennt nicht diese Vorher - Nachher Bilder?!

Wenn wir unsere Erwartungshaltung DANACH ausrichten, können wir eigentlich nur scheitern. Wir erwarten Wunder von einem Pillchen, das wir täglich einwerden, von einer bestimmten Art der Nahrungszusammenstellung usw. Der eine propagiert nur Fleisch zu essen, der andere nur Gemüse, ein dritter empfiehlt etwas dazwischen, aber nur, wenn man dazu Eselsmilch trinkt.

Wenn wir dem Guru aber folgen (und das dazugehörige Buch erworben haben), dann erwarten wir etwas zwischen heiligem Gral und der eierlegenden Wollmilchsau. Täglich stehen wir auf der Waage, innerhalb 4 Wochen müssen wir mindestens X KG abgenommen haben...

Wehe aber, wenn es nicht so reibungslos funktioniert, was dann?!! Frustration macht sich breit, Demotivation. Hoffnungen wurden entäuscht, die schönen Träume sind zerplatzt.

Wie aber kann man es besser machen?

1. Man sollte seinen gesunden Menschenveratand nicht an der Kasse abgeben. Diätprodukte werden nicht hergestellt, um Dir zu helfen, sondern um damit Geld zu verdienen!
2. So wie man sich den Speck draufgefuttert hat, soll man ihn auch wieder loswerden. Zu wenig Bewegung und zu viele Kalorien? Dann sollte man sich mehr bewegen und etwas weniger essen.
3. Geduld haben: Das kann dauern, vielleicht Monate, vielleicht auch ein Jahr. Aber mal ehrlich, hat das Anfuttern des Specks nicht eben so lange gedauert?
4. Nichts erzwingen wollen!
5. Nichts überstürzen!
6. Fange JETZT damit an :) Viel Spass!